血管を強くする1分正座

血管の名医が直伝!
誰でもできる「強い血管」のつくり方!
著者 | 池谷敏郎 |
仕様 | A5判・並製・・本文2C・112頁 |
定価 | 本体1,200円+税 |
発売予定日 | 2019年06月20日 |
ISBN | 9784796877770 |
© Toshiro Iketani 2019
テレビで大人気「血管先生」の決定版!
「血管先生」こと池谷敏郎先生が教える50歳からの健康習慣!
「破れない」「詰まらない」「硬くならない」。これが血管トラブルを防ぐ最強の方法です。加齢による血管トラブルが、突然死や寝たきり、認知症を招くことがあります。しかし「血管」を鍛えれば、いつまでも若々しい体と脳を維持することができるのです。その血管力を高める簡単な方法が「正座」です。テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
●簡単なのに即効果「1分正座」
①1分間正座する
②足を伸ばしてリラックスする
③NO(一酸化窒素)が分泌され、血流を促進
●こんな方に読んでほしい!
・血圧が高くなってきた
・太ってきた
・肩こりで冷え性
・認知症になるのが怖い