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2週間でモデル腹筋

テレビでも話題の人気ジムが、自宅でできるメソッドを初公開!

監修BOSTY
仕様A5判・並製・96頁・本文4C
定価本体1,500円+税
発売予定日2019年10月25日
ISBN9784796877916


短期間で体のラインが美しくなる、お腹痩せトレーニング!
 
腹筋専門パーソナルジムを運営しているBOSTYは、雑誌やTVなどのメディアで取り上げられる、今注目のパーソナルジムです。
本書は、BOSTYのメソッドをフルに盛り込んだ、お腹痩せを実現する筋トレメニューを紹介します! ぽっこりお腹の解消はもちろん、美しいくびれや立体的に割れた腹筋の作り方まで、自分のレベルに合う幅広いメニューを用意。その期間はなんと「2週間」! 短期集中型のボディメイク筋トレ本です!

●BOSTY[監修]・・・トレーニング経験ゼロから上級者・アスリートまで、目的に合わせて「短期間で叶える」理想のカラダへ導く。「全ての方の腹筋を割る」指導力を兼ね備え、腹筋コースだけでも50種目以上あり。雑誌や新聞など、さまざまなメディアでの掲載実績あり。
代表トレーナーは阿部一仁
公式サイト:https://www.bosty.jp/