一般書籍

大人気『ひらめけ! ナゾトキ学習』シリーズをはじめ、ビジネス、自己啓発、実用、ノンフィクション、サブカルチャー、画集など、幅広いジャンルの書籍も刊行しています。

マンガでわかる 痔の治し方

電子版あり

痔は自分で治せる!
40万人を診た名医が、日本一やさしく教えます!

著者 平田雅彦

ヒヅメ
仕様 A5判・並製・176頁・本文1C
定価 1,430円(10%税込)
発売予定日 2022年03月16日
ISBN 9784796878951

© Masahiko Hirata & Hizume 2022

内容紹介

痔は「生活習慣病」です。
生活改善すれば、自分で治せます!

トイレのたびに出血する! 痛い!
かゆみや便秘が慢性化している…。

そんなおしりトラブルを抱えていながら、
「医者に行くのが恥ずかしい」
「手術されるのはこわい」
と、見て見ぬふりをしていませんか。

そこで本書では、
手術しない、入院しないで、
「自分で痔を治す方法」をマンガでわかりやすくまとめました。

痔の手術経験があり、いまも再発におびえる漫画家のヒヅメさんが、
約40万人の患者を診てきた日本を代表する肛門科専門医、平田雅彦先生に相談。

効果的な食事メニューから、便秘を治す朝習慣、

トイレの正しい使い方や世界一ラクな運動まで!

自宅でできる治し方、忙しくても続けられるおしりケアについて紹介します!

目次

プロローグ:治したおしりに再発の兆し

 

第1章:痔について知っておきたいこと
①かゆい、痛い、血が出る…その原因は?
②痔は「生活習慣病」
③まずは3か月、生活改善に取り組もう

 

第2章:お尻に違和感を感じたらすること
①異常が継続するなら、まず受診
②良いかかりつけ医=パートナーを探そう
③恥ずかしい? 痛い? 診察と検査はこんな様子

 

第3章:痔を治す食事方法
①まずは朝食で腸を動かそう
②食物繊維21gを目指してみよう
③下痢や便秘を整える食材を摂ろう

 

第4章:痔を治すトイレの使い方
①朝にトイレに行く習慣をつけよう
②お尻にやさしいトイレの使い方

③トイレでは絶対に「がんばらない!」

 

第5章:痔を治す超簡単な運動方法
①おしりの天敵「循環障害」をなくそう
②世界一簡単な運動から始めよう
③運動ぎらいでも冷え対策はしよう

 

エピローグ:痔とは一生うまく付き合っていこう

 

著者情報

●平田雅彦 [著]……平田肛門科医院院長。日本大腸肛門病学会肛門領域指導医。「手術をしないで治す」を信条とする、日本を代表する肛門科専門医。著書に『痔の9割は自分で治せる カリスマ専門医が教える33の極意』(マキノ出版)、『自分で痔を治す方法』(アチーブメント出版)などがある。

 

●ヒヅメ[著]……一級建築士、漫画家。日本工業大学工学部建築科を卒業後、発電プラント企業に勤務。一級建築士の受験体験記『一級建築士になりたい』がKindleインディーズマンガ大賞にノミネート。著書に『マンガでわかる製図試験』(学芸出版社)がある。10年放置していた痔を手術した。