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【6/20発売】1分正座(仮)

血管の名医が直伝!
誰でもできる「強い血管」のつくり方!

著者池谷 敏郎
仕様A5判・並製・112頁・本文2C
定価本体1,200円+税
発売予定日2019年06月20日
ISBN9784796877770

テレビで大人気、

「血管先生」の決定版!
破れない。詰まらない。硬くならない。

これが血管トラブルを防ぐ最強の方法!

池谷先生が教える50歳からの健康習慣!

加齢による血管トラブルが、突然死や寝たきり、認知症を招くことが

あります。

しかし「血管」を鍛えれば、いつまでも若々しい体と脳を維持することが

できるのです。

その血管力を高める簡単な方法が、正座です。

テレビを見ながら、お茶を飲みながら、

「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管

をよみがえらせることができます。

●簡単なのに即効果「1分正座」

1、1分間正座する。

2、足を伸ばしてリラックスする。

3、NO(一酸化窒素)が分泌され、血流を促進。
 
●こんな方に読んでほしい!

・血圧が高くなってきた。

・太ってきた。

・肩こりで冷え性。

・認知症になるのが怖い。

池谷 敏郎[著]……医学博士。池谷医院院長。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。心臓、血管、血圧などの循環器系のエキスパートとして、テレビ、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。著書にベストセラー『人は血管から老化する』(青春新書プレイブックス)等がある。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)などテレビ番組にも多数出演。